SIL-X LIGHT risulta essere molto simile alle palle russe in termini di rapporto peso tra scocca e riempimento, evitando però il comportamento tipico delle palline riempite con sabbia o semi di vario genere. Quindi una palla leggera che è perfetta per allenare la resistenza con grandi numeri ed è allo stesso tempo facile per rotolamenti sul corpo e stop con i piedi.
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