So wählen Sie Contactbälle

Beginnen Sie mit vier Fragen

Contact ist die Arbeit mit dem Ball am Körper: Sie lassen ihn rollen, halten ihn an einer Stelle still, geben ihn von einer Hand in die andere. Es ist kein Wurf in die Luft. Play hat dafür eine sehr breite Palette: weiche Bälle aus phthalatfreiem PVC, gemacht in Italien (wir nennen sie Stage), und harte Acrylkugeln in zwei Graden von Transparenz. Es gibt nicht den Ball, der für alle passt. Die Wahl hängt davon ab, was Sie gerade lernen.

Vorsicht bei Rat von Freunden, die schon weiter sind als Sie. Oft ist er nützlich, aber manchmal empfiehlt jemand mit viel Praxis das Gerät, das er heute benutzt, und vergisst, was jemand braucht, der die Grundlagen lernt. Die Acrylkugel, die Ihr Freund jetzt nutzt, ist in den ersten Monaten zu schwer und verkratzt auf dem Boden leicht. Sie passen am Ende mehr auf, sie nicht zu beschädigen, als auf die Bewegung. Seien Sie ehrlich mit sich selbst. Fangen Sie nicht mit dem teuersten Gerät an, nur weil die Menschen es benutzen, die Sie inspirieren. Besser Schritt für Schritt: wenn die Grundlagen sitzen, ist immer noch Zeit für einen anderen Ball.

1. Lernen Sie, einen einzelnen Ball am Körper zu bewegen, oder halten Sie schon mehrere Bälle in einer Hand?
2. Fällt der Ball noch oft, oder trainieren Sie schon viele Stunden mit einer stabilen Bewegung?
3. Brauchen Sie einen Ball, der weich ist und beim Fallen nicht kaputtgeht, oder eine Kugel, die hart ist und gut an den anderen gleitet?
4. Für die Show brauchen Sie eine sehr durchsichtige Kugel, oder reicht zum Trainieren eine gut runde Kugel?

Wenn Sie mit einem einzelnen Ball starten, beginnen Sie mit dem Stage BS4: 100 mm, 260 g. In den ersten Monaten fällt der Ball oft, und das ist normal: so lernen Sie, ihn zu spüren. Eine Acrylkugel von 100 mm wiegt 650 g und verkratzt auf rauem Boden. Sie verbringen mehr Zeit damit, sie zu schützen, als die Bewegung zu üben. Der BS4 wiegt 260 g: schwer genug, um am Körper zu bleiben, während Sie lernen, ihn zu führen, und nicht so schwer, dass Handgelenk und Unterarm sofort ermüden. Diese Seite handelt von Contact. Wenn Sie Bälle zum Werfen in die Luft suchen, gibt es den anderen Leitfaden.

Stage: der weiche Ball, für einen einzelnen Ball

Play baut in Italien die meistgenutzten Stage Balls der Welt. Sie sind aus weichem PVC, phthalatfrei, kalibriert und waschbar. Sie springen nicht. Wenn sie fallen, bleiben sie in Ihrer Nähe: in den ersten Monaten hilft das, weil Sie die Bewegung gleich noch einmal versuchen können, ohne dem Ball durch den Raum nachzulaufen. Dieselben Bälle werden auch als Köpfe der Contact Poi verwendet, also der Poi mit einem Ball am Ende des Seils.

Für die Arbeit am Körper zählen zwei einfache Dinge: Durchmesser und Gewicht. Ein zu kleiner Ball verschwindet auf Brust und Schultern, und am Anfang verstehen Sie nicht, wo er ist. Ein zu leichter rutscht weg, sobald die Bewegung nicht genau ist. Ein zu schwerer ermüdet den Arm, bevor Sie die Bewegung gelernt haben.

BS4 — 100 mm, 260 g ist der Ball, mit dem wir Ihnen den Start empfehlen. Nicht weil er „für Anfänger“ im abwertenden Sinn wäre, sondern weil er zusammenbringt, was Sie brauchen, während Sie die Grundlagen lernen.

• Er kostet vergleichsweise wenig, also können Sie ihn jeden Tag fallen lassen, ohne sich um ein teures Objekt zu sorgen.
• Weiches PVC verkratzt auf dem Boden nicht wie Acryl. Bei einer harten Kugel ist es nach den ersten Kratzern leicht, aus Angst, sie zu ruinieren, mit dem Üben aufzuhören.
• 100 mm sind eine angenehme Größe zum Fühlen. Sie haben genug Fläche, um mit dem Tastsinn zu verstehen, wo der Ball ist, wenn Sie ihn am Körper rollen oder an einer Stelle stillhalten, während Sie sich darum bewegen. Ein kleinerer Ball verschwindet am Anfang auf Brust und Schultern.
• 260 g sind ein mittleres Gewicht. Ist der Ball zu leicht, rutscht er weg. Ist er zu schwer, ermüden Handgelenk und Unterarm schnell. Bei 260 g bleibt der Ball am Körper, und Sie haben Zeit, ihn zu führen.

In derselben Größe gibt es auch die 100 mm mit 200 g. Der Durchmesser bleibt, das Gewicht ist geringer. Der Ball sitzt etwas weniger ruhig am Körper, weil weniger Gewicht ihn hält, aber auf Handgelenk und Arm ist er leichter. Es bleibt ein Stage, also ein weicher Contactball. Wählen Sie ihn, wenn 260 g Ihnen schon zu viel sind.

BS5 — 130 mm, 400 g ist größer und schwerer als der BS4, und gerade deshalb am Körper leichter zu kontrollieren. Es ist nicht der verpflichtende nächste Schritt. Es ist mehr Fläche und mehr Gewicht: die Rolls sind besser zu sehen und zu spüren, und wenn die Bewegung noch nicht genau ist, lässt Ihnen der Ball mehr Spielraum. Auch wer anfängt, findet ihn am Körper einfach. 400 g liegen deutlich unter den 650 g einer Acrylkugel von 100 mm. Der einzige praktische Nachteil ist, dass er mehr Platz in der Tasche braucht. Wählen Sie ihn, wenn Sie den Ball wollen, der sich am leichtesten am Körper halten lässt, und es Ihnen nichts ausmacht, ihn mitzunehmen.

Die 80 und 90 mm sind kleinere Bälle, gedacht für jemanden, der denselben Ball sowohl für Würfe in die Luft als auch für etwas Arbeit am Körper nutzen will. Die 80 ist glänzend, die 90 matt. Sie haben Sinn, wenn Sie schon werfen können und Rolls dazunehmen wollen. Wenn Sie nur Contact lernen, passen sie weniger: weil sie kleiner sind, verlieren sie den Kontakt früher, und die Bewegung zieht Sie zum Wurf von drei Bällen in die Luft, statt zum Rollen am Körper. Sie finden sie in der Stage-Kollektion.

Acryl: wenn Sie mit mehreren Bällen in einer Hand arbeiten

Zwei weiche Bälle in derselben Hand neigen dazu, aneinander zu haften. Die Bewegung, mit der Sie sie in der Handfläche ordnen, wird ungenau. Wenn Sie zwei oder drei Bälle in einer Hand halten und aneinander gleiten lassen wollen, brauchen Sie eine harte Oberfläche mit wenig Reibung. Diese Arbeit heißt Multi. Dafür nimmt man Acrylkugeln: sie sind voll, hart, und sie gleiten aneinander. Sie halten Stöße aus, verkratzen aber auf rauem Boden.

Sie sind nicht der erste Kauf. Sie haben Sinn, wenn Sie einen einzelnen Ball am Körper schon rollen und kontrollieren können und ein anderes Spiel lernen wollen: mehrere Bälle in derselben Hand. Wenn Sie mit Acryl anfangen, bevor diese Grundlagen da sind, lenken das Gewicht und die Angst vor Kratzern Sie von der Bewegung ab.

Die folgenden Maße berücksichtigen, wie diese Arbeit mit mehreren Bällen trainiert wird. Es ist kein Urteil über das Niveau. Die meisten starten bei 70–75 mm (76 mm bei Ultra Clear). Eine Kugel dieser Größe liegt in der Hand, ohne dass Sie die Finger zu weit öffnen müssen, und Sie können lernen, die Bälle in der Handfläche zu ordnen, ohne gegen einen zu großen Durchmesser zu kämpfen. Man geht auf 80–85 mm, wenn die Hand schon daran gewöhnt ist, offen zu bleiben, und Sie einen Ball mit mehr Präsenz wollen, auch im Gewicht. Die 90–100 mm nutzt man, wenn man mit wenigen Bällen arbeitet oder mit einem einzelnen auf der Bühne: die 100 mm wiegt 650 g. Das ist keine bessere Version der 70 mm, sondern ein viel schwereres Objekt. Die 120 mm erreicht 1130 g: das ist eine Bühnenpräsenz, kein Maß für lange Trainingseinheiten.

Im Training nimmt man nach und nach größere Bälle, damit die Hand lernt, offen zu bleiben, und die Bewegungen flüssiger werden. Es ist keine Leiter, die man überspringt. Direkt zu einer Acrylkugel von 100 mm zu gehen, mit drei Bällen in der Hand, verlangt eine schon trainierte Hand. Wenn diese Praxis noch fehlt, spürt man das Gewicht sofort in Handgelenk und Unterarm.

Standard oder Ultra Clear

Standard ist eine importierte, gut runde Kugel zu einem zugänglichen Preis. Um zu lernen, wie die Bälle aneinander gleiten, reicht sie. Neben einer Ultra Clear sieht man, dass sie weniger durchsichtig ist: das ist ein Unterschied im Material, kein Fertigungsfehler. Wenn Sie nicht auftreten, ist sie der richtige Ball für den Trainingsraum, wo er oft fallen wird.

Ultra Clear wird in Italien aus PMMA hergestellt. Die klarsten Platten entstehen, indem man Acrylharz mit wenig Katalysator gießt: die Verarbeitung dauert länger und der Block ist klarer, so sehr, dass er aus der Nähe wie Glas wirkt. Mit mehr Katalysator ist die Produktion schneller und günstiger, aber die Kugel ist weniger durchsichtig. Ultra Clear ist die Serie für die Bühne, wenn Licht durch den Ball gehen soll und die Transparenz aus der Ferne sichtbar sein muss. Für das tägliche Training nehmen Sie den Ball, den Sie fallen lassen können, ohne daran zu denken.

Nach Situation

Ein Ball, am Körper

Starten Sie mit dem BS4, 100 mm, 260 g. Das ist der Ball, den wir zum Lernen empfehlen, weil Sie ihn fallen lassen können, ohne ihn zu ruinieren, und das Gewicht an Handgelenk und Arm handhabbar bleibt. Wenn Sie noch mehr Fläche und eine leichtere Kontrolle wollen und der Platzbedarf Sie nicht stört, nehmen Sie den BS5, 130 mm, 400 g. Die 100 mm mit 200 g ist dieselbe Idee, leichter, wenn 260 g zu viel sind. Die 80 oder 90 mm kommen später, wenn Sie denselben Ball auch für Würfe in die Luft nutzen wollen.

Mehrere Bälle in einer Hand

Hier brauchen Sie Acryl, keinen „professionelleren“ Stage. Starten Sie bei 70 oder 75 mm (76 mm bei Ultra Clear): die Hand lernt, sich zu öffnen, ohne gegen einen zu großen Durchmesser zu kämpfen. Gehen Sie auf 80 oder 85 mm, wenn diese Bewegung schon stabil ist. Nutzen Sie Standard zum Trainieren und zum Fallenlassen. Heben Sie Ultra Clear für die Show auf, wenn die Transparenz aus der Ferne sichtbar sein muss.

Vor dem Warenkorb

• Sie kaufen Contactbälle für die Arbeit am Körper, keine Bälle zum Werfen in die Luft. Dafür gibt es den anderen Leitfaden.
• Ein einzelner Ball: Stage BS4, oder BS5, wenn der Platzbedarf für Sie passt. Starten Sie nicht mit einer Acrylkugel von 650 g.
• Mehrere Bälle in einer Hand: Acryl, beginnend bei 70–75 mm. Im Durchmesser geht man nach oben, wenn die Hand schon daran gewöhnt ist, nicht vorher.
• Standard fürs Training, wenn der Ball fällt. Ultra Clear für die Bühne, wenn Sie die Transparenz brauchen.